Dia: 22 de outubro de 2017

Muitos procuram a prática da musculação apenas para fins estéticos, mas seus benefícios vão muito além disto. Esta forma de treinamento de força contra resistência utilizando pesos (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) é utilizada para fins atléticos (por meio da melhora no desempenho de atletas) e de saúde (auxiliando […]