A pratica do Taekwondo traz como benefícios: flexibilidade, coordenação motora, relaxamento, reeducação postural e auto controle. Qualquer pessoa esta apta a praticar Taekwondo não importando a idade. As aulas são ministradas pela professora Denise Branco, faixa preta 3º Dan, tri campeã Brasileira e 4º Lugar no mundial de 1995.
O Taekwondo é uma arte marcial milenar de origem coreana, que tem como princípio básico o equilíbrio físico e mental. Significa “caminho dos pés e das mãos”.
A luta nasceu há mais de 2 mil anos, quando Ching Heung, 24º rei da dinastia Silla, iniciou sua tropa de elite na arte dos combates livres (Hwa Rang Do).
Foi introduzido no Brasil na década de 70 e está cada vez mais difundido, sendo que a Confederação Brasileira de Taekwondo (CBTKD) tem uma federação filiada em todos os estados. Devido à sua popularização em todo o mundo, tornou-se esporte olímpico em 1988.